哺乳期女性如果吃了不能吃的東西的話，很有可能會影響到產婦的身體健康，更有可能會通過奶水而影響到寶寶的健康，所以在哺乳期的時候，女性一定要吃一些精好消化又能夠補充營養的食物，那麼哺乳期能不能吃芝麻葉？
芝麻葉有着非常好的保健作用，雖然味道比較苦，但是卻是性平的一種食物，既不會太寒也不會太熱，對於哺乳期的女性來說是非常好的一種蔬菜，所以哺乳期是能夠吃一些芝麻葉的，而且經常吃一些芝麻，也對於頭髮也有一定的保養作用，長期吃的話也能夠讓頭髮變得又黑又亮又光澤。
除此之外，芝麻葉還能夠起到保養肝腎，潤滑腸道的功能，所以如果哺乳期的女性出現了腸道問題或者是便祕等問題的話，都是可以適當的吃一些芝麻葉的，不僅如此，芝麻葉對於肝虛和腎虛都有着不錯的效果，很多女性都會因爲生產而出現虛弱，所以吃一些芝麻葉還能夠達到補肝補腎的作用。
除了可以炒菜食用之外，也可以和魚類一起食用，雖然芝麻葉有很多好處，但是也不能吃得太多，畢竟一樣食物吃得太多的話也會對腸道造成一定的負擔，只有食物吃的多樣化一些，才能夠補充營養，又調理腸胃，總的來說，女性在哺乳期適當的吃一些芝麻葉是很有好處的。
