對於寶寶來說，出生後一兩個月就可以自行趴着，畢竟寶寶適當的趴着也有利於寶寶自身身子發育。但家長需要守在寶寶身邊，以免寶寶趴在被子等柔軟衣被裏造成窒息。不過，寶寶多大能趴着練擡頭？
其實，每個寶寶的成長髮育時間各是不同的，就比如聯繫擡頭。寶寶需要練習擡頭，這樣頸部肌肉才能得到鍛鍊，然後才能支撐頭部立起。雖然寶寶一兩個月後就能趴着，但是家長想要寶寶學會擡頭，需要看寶寶趴着的時候能否支撐其身子。不過，一般寶寶三個月後就能夠擡起頭來。
而且寶寶能夠擡起頭來後，家長可以握住寶寶手將其提起，使寶寶後背與地面呈一定角度，這時候寶寶的頭部應該能夠穩穩地擡起來，與身體呈一條線。這樣能夠讓寶寶上半身得到訓練，爲寶寶以後翻身、坐、爬等行爲做好基礎。而且，家長可以通過寶寶擡頭來看出寶寶上半身的肌肉力量和協調能力發展的狀況。
不過，家長應該要注意寶寶練習擡頭的一些注意事項，這樣才能更好讓寶寶運動。家長不應該讓寶寶吃完奶後就趴着，這樣很容易讓寶寶吐奶。而且應該在寶寶心情好的時候讓其趴着練習擡頭。而且每次練習擡頭的時間不應該過長，練習過後家長要適當放鬆寶寶肌肉。
