滿月以後，小寶貝不能一直仰面朝天了！現在你可以讓他嘗試俯臥擡頭。寶寶俯臥在牀上，雙手握着小拳頭，臉直接就趴在被子裏，感到不舒服了纔會把小臉蛋轉向一側，模樣可愛極了！媽媽讓寶寶換種方式來感受世界也很不錯哦！
俯臥擡頭的好處
1、增加全身平衡感
寶寶俯臥時，小腳踝會蹭着牀，腰板兒挺得直直的，還能把小腦袋擡起來，不過他只能擡起一小會兒，有些寶寶頭頸還能豎起來一下。但你也不要讓他趴太久了，適時平躺休息也很重要。
2、增加肺活量
趴着想要擡頭的寶寶可使勁了！兩隻小手彎曲向前，把小拳頭攥得緊緊的，擡起小脖子，然後拉伸背部和胸部，對鍛鍊寶寶的肺活量可是槓槓滴！
俯臥擡頭訓練方法
訓練的關鍵在於讓寶寶呈俯臥的姿勢趴着，主動刺激他擡起小腦袋。滿月後，父母可以適當讓寶寶趴一會兒，每次半分鐘，每天1―2次。同時用帶響聲的搖鈴、紅色球等玩具在頭部前上方吸引他，擡頭高度最好是讓寶寶的臉剛好離開牀面或下巴離開牀面2.5釐米。
PS：寶寶小手臂還不夠力支持自己的重量，媽媽要看好他，防止他酷炫的特技，背部就地滾下牀哦！
