嬰兒在出生一段時間後，身體各方面會發育完善，慢慢會發現他們能夠各種技能，這是讓家長非常開心的事情。尤其是第一次看到寶寶翻身是讓他們很開心的，爲了更好掌握技能，很多家長想要了解怎樣訓練嬰兒翻身？
1.鍛鍊雙臂的支撐力。在離牀60釐米的高度，掛一個色彩鮮豔的氣球或一個能發出聲音的玩具。讓寶寶躺在牀上，胳膊撐着身體，媽媽在旁邊搖晃氣球或玩具，逗寶寶擡頭看，每次都要儘量長時間。
2.教寶寶側身。幫助寶寶自然扭動身體，讓寶寶仰臥。母親輕輕地抓住嬰兒的兩條腿，把右腿放在左腿上。幫助寶寶自然地扭動身體，使之變成俯臥姿勢。多練習，寶寶就會學會翻身。當嬰兒側臥時，母親在嬰兒身後喊他的名字，並用大聲的玩具戲弄他，以誘使嬰兒翻身。
3.幫助寶寶轉身。當寶寶從仰臥位學會側臥時，媽媽可以幫助寶寶固定身後的肩膀和大腿，輕輕推寶寶，幫助寶寶轉身。耐心在訓練寶寶練習翻身的時候非常重要，不要操之過急，只要他們有意願，通過合理的方法進行訓練，很快這種技能就可以輕鬆掌握了。
