小寶寶在平常缺乏活動，尤其是比較內向的嬰兒，常常呆在同一個地方，也不願意走動，那家長要懂得去活動小寶寶的筋骨。到了一定的時間，可適當練習小寶寶的擡頭動作。而有些家長會問，爲什麼要訓練嬰兒擡頭？
1、鍛鍊頸部的肌肉。訓練小寶寶擡頭動作可有助於幫助局部的肌肉得到充分的鍛鍊，因爲有些小寶寶的背部或是頸部、軀幹等的位置是比較脆弱的。適當提高寶寶的活動，增強這些部位的能力保障肌肉羣的健康和穩定。
2、不容易頸部歪斜。小寶寶如果經常不注意活動，易出現骨骼發育異常的表現。如果長期所在同一個地方，也會引起頸斜的情況。可以訓練小寶寶的胎頭，增強頸部和周圍的力量，就可以預防頸部歪斜的情況。如果小寶寶經常睡覺，那麼頭部和頸部等等易傷痛，也不利於局部肌肉的發育，通過擡頭的方法，讓這些肌肉可以更加活躍。
3、探尋新世界。小寶寶如果學習了擡頭的動作，那麼可在同個地方通過不同的角度觀察周圍的世界，那小寶寶接觸到更多不同的環境。
