很多媽媽在抱着嬰兒時，要努力地選擇一個舒服的姿勢，既不會讓嬰兒感到難受，又不會讓自己手痠。有的媽媽還會不厭其煩地引導寶寶做一些動作，比如讓嬰兒學會自己擡頭，那麼在這個過程中，怎麼讓嬰兒趴着擡頭？
媽媽可以平時多訓練一下嬰兒，引導嬰兒擡頭，建議不要在剛喂完奶後進行，避免嬰兒吐奶，時間也不要過長。當嬰兒趴在牀上時，媽媽可以把嬰兒的雙手放在頭部的兩側，用玩具或鈴鐺逗嬰兒，鼓勵嬰兒擡頭去看，比如那些顏色鮮豔的玩具，媽媽要一邊跟嬰兒說話，吸引嬰兒擡頭看自己。
除了這個方法，還可以豎立抱着嬰兒，讓嬰兒趴在大人的肩膀上，一定要抱直了，一手用手託着嬰兒的頭頸部，一手託着嬰兒的臀部和腿，支撐嬰兒的重量。嬰兒趴着的同時就會主動擡頭和轉頭，觀察四周的環境。
三四個月的嬰兒，家長要注意保護他們的頭部和頸部，每次訓練的時間不能過長，一兩個月大的嬰兒，最好採用斜抱或平抱的方法，如果嬰兒向後仰，說明嬰兒頸部肌肉還無法承受這些重量，要停止豎抱。
