月經對女性有什麼好處？月經是女性成長爲女性並能生孩子的標誌。但是月經對女性有什麼好處呢？能調節正常內分泌嗎？能讓女性更美麗、更健康嗎？讓我們來看看。
月經對女性有好處
作爲一個女人，最令人沮喪的是每個月必須面對的一週，易怒、疼痛、麻煩似乎從來沒有找到一個快樂的心情。事實上，月經對女性有很多好處，美麗健康的女性，由於她們調節正常內分泌；下一代也有很大的關係；也可以讓女性早期發現疾病。
第一個好處：女性判斷自己是否懷孕的第一個信號
育齡已婚婦女，以前的月經規則，月經超過十天的未來，首先要考慮是否懷孕。懷孕後，不準備生育的人應儘快採取補救措施；如果你想生育，你應該更加註意營養，避免接觸菸草、葡萄酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可能導致胎兒畸形的藥物。預產期也可以根據月經計算，這對懷孕期間的醫療保健和懷孕期間的心理非常有益。
第二個好處:能使人早期發現疾病
如果女孩18歲以上仍無月經，或女性月經正常，現更年期三個月以上（不包括妊娠、哺乳、更年期），檢查是否有生殖道下鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。此外，月經的時間、數量和症狀也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
第三個好處：可以避免過量鐵的損壞
有一種遺傳性疾病叫血色素沉着症，容易引起鐵代謝紊亂，體內會積聚過多的鐵；過量的鐵會慢慢導致皮膚、心臟、肝臟、關節、胰島等病變。治療過量鐵的方法之一是定期排出一定量的血液。血色素沉着症引起的器質性損傷比男性大，甚至幾乎不發生。月經的作用？？週期性失血只會消耗過多的鐵。
四是促進造血功能
月經導致身體頻繁失血和造血，使女性的循環系統和造血系統得到男性沒有的鍛鍊。它使女性比男性更能承受意外失血的打擊，並能迅速產生新的血液來補充失血。實踐證明，體重和健康狀況相同的男性和女性會因意外失去相同比例的血液而死亡，而女性可能會成功獲救和最終康復。
月經期間的調理妙招
一、經期補氣疏肝飲食。
月經期間可選擇一些補氣疏肝、調節不良情緒的食物，如柚子、山藥、百合、薏苡仁、冬瓜、海帶、胡蘿蔔、黑木耳等，可緩解月經抑鬱、情緒緊張、失眠多夢、易怒等不適症狀。
第二，經期增加食慾和抗疲勞食物。
月經來潮時，很多女性會出現食慾不振、腰痠背痛、疲勞等症狀。這個時候要多吃:羊肉、紅棗、蘋果、牛肉、牛奶、雞蛋紅糖、益母草等有益食物。
三、經期補血食品。
月經期間，女性身體因失血而失去鉀、鐵、鎂和蛋白質。此時，應及時補充礦物質和蛋白質。具有促進血液循環和血液循環作用的成分有：牛奶、牛肉、鵪鶉蛋、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、當歸等。
四是月經期間豐胸的好時機。
生理期由於雌激素的分泌，導致胸部豐滿，可以刺激乳房周圍脂肪的囤積，所以月經的前三天是豐胸的最佳時間，這段時間可以做木瓜酸奶吃，讓胸部在木瓜酶的作用下發揮良好的豐胸效果。
最後，月經期間吃胡桃可以滋養皮膚，增強大腦，快速補充體力，抗疲勞；吃芝麻，因爲芝麻含有更多的維生素，月經期間吃可以改善粗糙的皮膚。
