女性吃山楂有什麼好處

女性吃山楂，具有促進子宮復原、開胃消食、降脂減肥、緩解痛經及抗衰老等好處。

1.促進子宮復原

山楂具有促進子宮收縮的作用，產後適量食用山楂可促進子宮內的惡露排出，有助於子宮復原。

2.開胃消食

山楂味甘酸，微溫不熱，具有消食化積之功效，可以改善各種飲食積滯，對肉食積滯的作用尤爲明顯。若女性平時胃口不好，經常積食或消化不良，適量食用山楂後有助於開胃，改善積食症狀。

3.降脂減肥

山楂富含綠原酸、咖啡酸等酸性物質，進入人體後可增加體內酸性成分，使胃液不斷增多。這有助於加快身體新陳代謝，消除多餘脂肪成分，達到降脂減肥的目的。

4.緩解痛經

很多女性痛經都是因爲血瘀所致，山楂具有活血化瘀之功效，所以適量食用山楂有助改善痛經。

5.抗衰老

山楂中富含黃酮類及維生素C、胡蘿蔔素等物質，可以有效阻斷及減少自由基生成，具有較好的抗氧化作用，可以延緩皮膚衰老。