在大過年的節日裏，中華民族的傳統美德是相親談戀愛結婚，這些是家喻戶曉的，結婚戀愛的人也是比較多的，那麼在節日裏啪啪，男同胞們時比較害怕早泄這個問題的，這一方面是面子和尊嚴的問題，另一方面又是能否結一段美好姻緣的問題，那麼節日裏啪啪早泄的原因有哪些呢？
如果在節日裏有的男同胞們啪啪早泄，可能有以下的幾點原因，首先可能是由於精神上的過度緊張所致，還沒有啪啪的時候就快忍不住了，其次是由於心理壓力比較大，愛面子怕丟尊嚴，害怕自己不行，怕丟人現眼，所以帶着壓力去完成的，再次是長期手淫也有可能會導致早泄，有時候手淫過度會引起性功能障礙，過度同房也會有早泄的現象。
那麼節假日早泄怎麼辦？首先，節日要重視自己的飲食習慣，多吃益精食物。例如韭菜、蠶蛹、豬腎、豬肚、山藥、羊腎、蓮子心、牛骨髓、狗肉等，這些食物都是補充虛勞、益氣、壯陽的食物。這些上述的食物中有大部分是大家比較熟知的補氣益精的食物，但有的人會認爲蓮子心和羊腎的功效不大，蓮子心有清熱固精的作用，羊腎是治療陽痿和尿頻的作用。
還有有益於補腎的食物，比如紅辣椒，雞蛋白，西蘭花，魚肉，果汁等，其次是要減輕心理壓力，不要揹着包袱去啪啪，事前可以把臥室佈置的溫馨浪漫點，啪啪前來兩杯紅酒，可以換上性感的睡衣，當然是在有空調和暖氣的前提下，不然凍成狗，這樣子會事倍功半，事得其反，所以應該根據大家的具體的實際情況來安排佈置臥室了。
再次可以鍛鍊陰部自然療法，自己平時可以放鬆身體，垂直四肢，伸直脊柱，按摩肩膀、臀部、腰部，放鬆大腿內側的肌肉，活動前後兩陰，提起睾丸收縮肛門，像忍大小便一樣，放鬆
另一種方法也是健腎，每天早上和晚上揉耳朵，扭耳朵，這種中醫學說對腎臟有益，這種按摩對腎臟有很好的刺激作用。因爲耳朵裏有人體五臟六腑的穴位。這些方法對早泄的男性有一定的效果。平時也要多鍛鍊身體，多休息，不要酗酒過度吸菸，儘量不要熬夜。注意養成良好的生活習慣。這樣子也會對早泄有一定的幫助的。
總而言之，平時注意少手淫，注意性生活的清潔，增強身體的鍛鍊，如快跑、慢跑等，注意不要熬夜，少抽菸，少喝酒。
