好多年前，網上就開始流行一種說法：“啪啪啪不僅可以促進感情，還能健美身材，是很快捷的燃脂項目”。很多小情侶就有一種感覺，好像自己經過牀上運動真的有變瘦一樣。其實啪啪啪並不能讓人變瘦，這些不過都是當事人的心裏安慰。但啪啪啪可以讓女性的身材曲線更加完美倒是確有其事。
很多年輕的小情侶感情濃烈，經常都要進行牀上運動，一些坊間傳聞說的是，啪啪啪可以減肥，很多女孩子對這個都很好奇，覺得可以一舉兩得，那究竟這個說法對不對呢，接下來就由我給大家解釋下，啪啪啪可不可以減肥。
1、首先可以肯定的是，啪啪啪對人體是有好處的。熱戀中的情侶會更期望肌膚的接觸，渴望更深層次的交流。啪啪可以促進兩個人之間的精神和身體興奮，可以促進身體分泌更多的雌激素和雄激素，促進身體分泌更多的多巴胺。對於一些長期不做愛的女性來說，雌激素會減少，身體機能也會下降，性格上也會產生變異，容易煩躁，不安，易怒等問題出現。如果啪啪的話，則會對男女的體內性激素起到促進作用，這會使女性性激素比平時高出3至5倍，會保證身體的良好的血液循環。
2、其次，“啪啪啪”的話確實會消耗許多熱量。人在過性生活的時候，全身的各個系統和器官都會出現一定的生理和心理反應，比如心跳、呼吸加快，血壓增高等等。而在性高潮時，呼吸次數、心跳均會加快及增多。所以有人會認爲，性生活會使人消耗大量熱能，從而起到減肥的作用。
3、當然，如果性生活可以減肥的話，估計很多女孩子心裏都樂開了花。不過，科研人員也對這個問題進行了研究，科研人員將性生活時的熱能消耗和跑步等運動進行了對比，發現性生活消耗的平均熱量其實是遠低於跑步的熱量的，所以說，想要減肥的美女們可能要失望了，還是建議選擇跑步等高強度的運動的。
