對男性來說，具有更持久、更強大的功能，一定是精神振奮的事情。由於身體素質下降或身體原因，陽痿、早泄症狀會給患者帶來嚴重的心理壓力，影響正常生活。男性的功能與飲食有着非常密切的關係，通過調整飲食結構可以起到滋補的效果。
哪些食物會使男性更持久？
1、牡蠣
牡蠣具有壯陽的作用，是滋養男性功能的聖品，世界上有吃牡蠣壯陽補腎的說法。牡蠣發揮壯陽延遲的作用，其中含有很多鋅元素，鋅元素是構成精液的主要成分之一，牡蠣延遲的說法不是空洞，而是有一定的醫學基礎。值得注意的是，牡蠣和牡蠣是完全不同的兩種食物，根據使用方法的不同，效果和作用也不同。通常，生吃的補充效果最好。
2、堅果
堅果中富含有很多優質的油脂和蛋白質，對人類機體有很多好處。因此，即便是過度肥胖的人，在減肥期間也可以適當補充堅果。堅果中含有一種特殊的氨基酸，這種氨基酸是組成精液的主要成分，有助於男性勃起，增長性愛時間，加強性功能。堅果中同時還富含有鎂元素可以幫助患者保持體內微量元素平衡，保持電解質平衡，進而可以提高機體活力、肌肉耐力，提高性愛質量。
3、蘋果
蘋果是一種最常見的食物，在任何季節，任何地區，任何經濟條件的人都可以承受。但是這小小的蘋果中卻含有極高的營養價值，除了大量的維生素、果膠、植物纖維等，還存在一種槲皮素，具有抗氧化提高性能力，抗疲勞的作用。常吃蘋果對提高男性能力有很好的效果。
4、香蕉
香蕉中富含有非常豐富的鉀元素，對患者的心腦血管健康有很大的好處，在性生活之前吃一根香蕉，可以改善心肺功能，使性愛過程中血液循環更加通暢，進而達到延時的作用。香蕉中富含的能量非常充足，能起到提高性慾、補充體力的效果。
溫暖的提示
以上這些食物可以使男性更持久，但用飲食補充效果非常緩慢。因此，患者不要期待性愛前吃很多堅果，吃很多消耗品會更持久。如果你想追求短期延遲，你應該在醫生的指導下介入藥物治療。
