很多女性的腳發涼，可是大家知道女性腳發涼是什麼原因引起的嗎？中醫認爲，腳涼是閉症，閉症不通，受天氣涼爽或身體涼爽等因素的影響，肝脈寒冷，肝臟造血功能受到影響，腎陽氣不足，身體涼爽。
腳冷的普遍原因
1、循環障礙
(1)心臟衰弱，無法將血液供給身體末梢。
(2)貧血、循環血量不足、血紅素和紅球低。
(3)人體血管收縮、血液迴流能力減弱，手腳特別是指尖部分血液循環不良，也就是常說的末端循環不良。
2、陽氣不足
中醫認爲，手腳冰涼是一種閉症，所謂閉即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
3、月經和生育引起的激素變化
在手腳發冷症狀的人中，女性佔多數。這就是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血流減少，從而引起寒症。在手腳發涼的人中，女性佔絕大多數。
4、病因
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發於青年女性。血栓閉塞性脈管炎多發生於中年男性。
另外，精神壓力過大、心理敏感、平時過度擔心、不安的人也是手足寒症多發的人。
容易腳涼的人吃什麼好
1、肉類
羊肉、牛肉防寒效果好。含有蛋白質、碳水化合物和脂肪高，有益於腎壯陽、溫暖、活血的效果。吃這些肉可以加快陽虛體的代謝，增強內分泌功能，防寒。
羊肉味甘性溫暖，富含脂肪、蛋白質、碳水化合物、礦物質鈣、磷、鐵等，在溫暖中補充虛弱，益腎養肝，開胃健脾，是冬令營養豐富的禦寒佳品。
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
2、根莖類
醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。蓮藕、胡蘿蔔、百合、芋頭、蔬菜、白菜等含有豐富的無機鹽，這種食物可以和其他食品混合吃。
西洋參，這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。你可以單獨浸水喝。
芝麻、花生富含維生素e和營養，有助於吸收維生素b，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。
