在生活當中經常會有一些女性出現手腳冰涼的情況，尤其是在冬天的時候最爲嚴重，其實這是因爲體寒所引起的病症，容易手腳冰涼的女性在日常的生活當中一定要注意保暖，而且要注意飲食，這樣才能夠讓病情得到好轉，那麼女性手腳冰涼吃什麼好呢?
1、建議手腳冰涼的女性朋友們在日常生活當中可以適當的多吃一些生薑，如果不喜歡生薑的味道的話，可以做成生薑紅糖水來吃，做法也非常簡單，把生薑洗乾淨，切成末，放到水裏面煮，開鍋之後加一點紅糖，長時間喝的話對於體寒有一定的幫助。
2、另外，手腳冰涼的女性也可以適當的多吃一些紅棗，建議大家最好是去買那些新鮮的大棗，千萬不要到超市去買那些被加工過的棗產品，吃的時候特別的甜，因爲這些已經經過深加工了，大棗的營養價值被破壞，而且熱量也高，最好就是去菜市場買那種還沒有加工過的新鮮大棗大棗，不僅能夠緩解體寒，而且還有補氣血的功效。
3、手腳冰涼的女性最好就是多吃一些熱性的食物，比如說像羊肉或者是狗肉，都是非常適合體寒女性吃的。羊肉可以用來煲湯或者是直接吃火鍋，也非常不錯，狗肉可以做成狗肉豆腐砂鍋不僅味道好，而且還能夠驅寒。
除了上面介紹的食物之外，還有一些堅果對於緩解女性手腳冰涼的症狀也有一定的好處和作用，核桃仁對於手腳冰涼的女性來說就是一個很好的選擇，患者可以用核桃仁配芝麻粉一起吃，黑芝麻不僅能夠改善體寒的症狀還可以美容養顏。
