專家指出，孕婦在產檢一切正常的情況下，如果能夠進行適當的運動，不僅有助於胎兒和自己的健康，而且還可以加強體質。很多準媽媽在孕前都有游泳的習慣，事實上，在孕期也是可以適當進行遊泳的。但是，懷孕三個月孕婦可以游泳嗎？
孕婦三個月可以游泳嗎
孕婦懷孕也可以游泳，不過最好是在5到7個月，因爲胎兒這時候已經穩定，各器官生長到位，生理功能開始發揮作用。游泳是比較適合孕婦的運動之一，不過孕婦游泳的時候還是應該做好防護措施，注意安全。
孕婦游泳注意事項
1、準備一雙防滑拖鞋。只要是離開水，無論是在入水前還是出水後，都應該穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。
2、最好選擇室外泳池。一些泳池是採用氯氣進行消毒過濾，氯氣會使孕婦的呼吸系統產生不適，所以最好能夠選擇室外泳池，減少刺激。或者是選擇採用臭氧進行殺菌過濾的泳池。
3、別忘了準備水或果汁。應該隨身攜帶水和果汁，在游泳前和游泳過程中隨時補充，以免發生脫水。
4、不要過分伸展，避免潛水。水中因爲浮力的左右，經常感覺不到肢體和關節伸展幅度過大。孕婦尤其應該注意，避免伸展幅度過大對身體和胎兒產生不良影響。更加不能憋氣潛水，缺氧對胎兒特別不利。
5、泳池裏的水溫最好在30℃左右。這個水溫下，肌肉不容易發生抽筋，也不易感覺疲勞。孕婦尤其不能選擇水溫比體溫高的水游泳，會使體溫升高，影響胎兒健康。
