對於產婦來說，一般生產結束以後身體是比較虛弱的，但只要身體經過適當的調養護理就會慢慢恢復健康，調理身體最好的方法之一就是進行適度的運動鍛鍊，能更好促進身體恢復，對此有產婦問到，順產後幾個月可以游泳？
順產之後子宮修復和陰道側切傷口的癒合都需要一定的時間，正常情況下，產婦在順產後第42天，應到醫院做一下複查，看看子宮恢復情況以及側切傷口癒合情況是否良好，如果產後複查情況良好的，且沒有炎症感染等異常情況的，那麼等順產兩個月以後產婦就可以考慮游泳了。
游泳是一種全身性的運動，產婦在生產之後，極容易出現腹部臀部脂肪堆積和鬆弛下垂、骨盆恢復欠佳以及肌肉缺乏彈性的情況，通過游泳，不僅可以消耗大量的熱量和脂肪，還可以恢復皮膚的緊緻度和骨盆肌肉彈性，雖然可以進行遊泳運動，但必須控制好時間，不可過於勞累，避免造成身體不適。
除了游泳之外，產婦產後還可以進行體操、瑜伽等有氧訓練，此外還可以做些提肛運動、仰臥起坐以及凱格爾運動，這些運動不僅對產婦產後身體恢復有好處，還有利於產婦骨盆的恢復，防止產婦產後出現小便失禁、子宮陰道脫垂的情況發生。
