游泳是一種鍛鍊身體還可以堅持好身材的一種體育運動，當然它也是男女老幼都喜歡的一種體育項目，那麼懷孕五個月的孕婦可以游泳嗎，相信不少的也是不少在孕期準媽媽們同樣有的疑問，那麼今天小編帶大家來一起了解一下這個問題。
孕婦懷孕五個月可以游泳嗎
1、醫生表示，游泳能促進孕婦的血液循環，緩解孕期常有的腰背痛症狀，孕婦在水中體位的變化，有利於糾正胎位，促進順產;增加肺活量，並讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程;可改善情緒，減輕妊娠反應，減少孕期頭痛，對胎兒神經系統的發育也有良好的影響，是一種適合孕婦進行的運動。
2、並且從長遠來看，經常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型，尤其對分娩後的體型恢復大有好處。想要產後快速恢復身材的孕媽咪可得趕緊嘗試一下。從時間段來說，除了懷孕的前3個月不宜游泳外，其他時間都可適度游泳。最佳的游泳時間在5-7個月，因爲胎兒這時候已經穩定，各器官生長到位，生理功能開始發揮作用。孕晚期，爲避免羊水早破和感染，最好停止游泳運動。游泳是比較適合孕婦的運動之一，不過孕婦游泳的時候還是應該做好防護措施，注意安全。
3、準備一雙防滑拖鞋。只要是離開水，無論是在入水前還是出水後，都應該穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。最好選擇室外泳池。一些泳池是採用氯氣進行消毒過濾，氯氣會使孕婦的呼吸系統產生不適，所以最好能夠選擇室外泳池，減少刺激。或者是選擇採用臭氧進行殺菌過濾的泳池。別忘了準備水或果汁。應該隨身攜帶水和果汁，在游泳前和游泳過程中隨時補充，以免發生脫水。
通過對以上資料的閱讀和了解，你們對孕婦懷孕五個月可以游泳嗎這一類的問題呢，是否也都有了一個大致的瞭解了呢，準媽媽們一定要多閱讀了解以上資料哦，小編也想要提醒準媽媽們爲了寶寶一定要注意休息，加強營養，定期產檢哦。
