孕媽媽在懷孕的過程中，總會出現類似於這樣或者那樣的問題，便祕是比較常見的一種不適。大部分的孕媽媽都會覺得比較尷尬，選擇一直隱忍。但是隨着胎寶寶的生長和發育，孕媽媽在孕晚期便祕會加重。那麼懷孕爲什麼會便祕呢？
孕期便祕原因
1、孕媽媽由於體內的循環系統中激素升高，吃進去的食物由於大腸平滑肌的鬆弛和蠕動的減少，停留在消化道中的食物需要更長的時間才能消化。
2、隨着月份的增大，子宮中的胎寶寶需要更大的空間，腸道的運動受到了限制，導致腸道的蠕動減緩，從而佔用了糞便的空間。
3、有些孕媽媽的運動量減少會使得便祕的可能性增加。
4、有些孕媽媽懷孕之後的精神比較緊張，長期的壓力會影響神經中樞，導致胃腸道的功能出現異常。
5、有些孕媽媽只顧着吃水果補充微量元素，忽略了孕期正常喝水，身體缺水也會造成孕媽媽出現便祕，
6、有些孕媽媽的飲食搭配不合理，膳食纖維的攝入量不足，也會導致孕媽媽出現便祕，因此適當的食用粗糧、蔬菜和水果也可以保持營養均衡，
7. 鈣和鐵補充過量，使得與腸道的食物殘渣相互結合形成了一種比較堅硬的物質，此物質還不容易溶解。
