紫菜薹是很有營養的蔬菜，是植物菜心的嫩莖，裏面含有豐富的營養成分，一般人們都是用來炒着吃，也能醃製成醬菜，或者是調製成涼菜來食用，能夠給人體補充所需要的營養所需。那麼，孕婦能不能吃紫菜薹呢？
紫菜薹是一種營養價值很高的食物，一般情況下是比較適合孕婦食用的，它具有補氣益血的功效，能夠很好的提高孕婦的身體素質，而且裏面還有很豐富的葉酸成分，能夠促進胎兒的的健康發育，葉酸是降低胎兒早期神經系統畸形的主要元素，所以紫菜薹很適合孕婦食用。
紫菜薹是很適合女性在月經期食用的，因爲它具有很好的活血調經的重要功效，如果在月經期女性出現月經顏色發黑小腹疼痛餓現象，可以經常的多吃一些紫菜薹，能夠起到很好的效果，也能緩解疼痛現象。
紫菜薹裏面含有很豐富的高纖維素，經常食用具有很好的潤腸作用，對於孕期便祕的人來說能夠很好的緩解便祕這一現象。孕婦在懷孕期間有很多食物是不能夠多吃的，比如像一些酸的、辣的對腸胃有刺激的食物儘量的不要吃。
