懷孕期間的每一餐都是很重要的，都必要保證足夠的營養，這樣才能保證胎寶寶健康發育。在平常的時候，很多人都不把早餐當回事，甚至根本就不吃早餐。但是懷孕的時候就必須要吃早餐，那懷孕七個月孕婦早餐應該怎麼吃？
1.全麥麪包+牛奶
懷孕七個月的時候，胎寶寶的發育速度是很快的，營養需求也會更大。那在早餐的時候就要保證足夠的礦物質和蛋白質，全麥麪包和牛奶就是很適合早餐的時候食用的。全麥麪包的礦物質和微量元素非常豐富，而且脂肪含量還特別少。而牛奶中最重要的營養就是蛋白質這兩種食物搭配起來，就能給孕婦提供整個上午的營養。
2.雞蛋+小米粥
如果孕婦喜歡中式的早餐，那小米粥加雞蛋就是不錯的搭配。雞蛋中的蛋白質異常豐富，微量元素也是其它食物不能比的。而小米粥能給孕婦提供充足的碳水化合物和維生素，兩者相配也是非常適合在早餐的時候食用的。
3.豆漿+素包子
如果孕婦食慾不太好，嘴裏感覺沒味，那早餐的時候就可以吃一些有味道的食物，小包子就是不錯的選擇。但是建議孕婦選擇素餡的包子，可以減少脂肪的攝入量，與豆漿搭配味道也不錯。
