女性在懷孕以後，需要非常注意飲食的禁忌，一定不能進食任何會對胎兒產生不利影響的食物，飲食成分中的所有成分，都會進過女性的消化系統，直接對胎兒的生長髮育產生作用，在女性孕晚期，胎兒已經發育成型後，臨近分娩的時候，焦慮感也會增加，那麼，孕婦8個月早餐吃什麼好呢？
孕婦8個月早餐吃什麼好
1、全麥製品。包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麪包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在裏面的麥片，同時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄乾或是蜂蜜。全麥麪包可以保證每天20～35克纖維的攝入量。同時，全麥麪包還可以提供豐富的鐵和鋅。
2、奶、豆製品。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，酸奶也富含鈣，還有蛋白質，有助於胃腸道健康。水果。水果種類很多，柑橘富含維生素c、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。
3、瘦肉。因爲瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。鐵在人體血液轉運氧氣和紅細胞合成的過程中起着不可替代的作用，懷孕時孕婦血液總量會增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。
4、蔬菜。顏色深的蔬菜往往意味着維生素含量高，甘藍是很好的鈣來源，花椰菜富含鈣和葉酸，有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑，還有助於其他綠色蔬菜中鐵的吸收，玉米也是很好的選擇。
孕婦吃早餐的重要性
孕婦吃早餐是很有必要的，因爲不吃早餐極有可能會影響胎兒的健康!正常人不吃早餐都有害，孕婦的危害就更大了，因爲長時間空腹，會在體內產生一種酮體，這種酮體經過胎盤進入到寶寶體內會嚴重影響寶寶的生長髮育。你良好的飲食習慣，也可以影響你將來寶寶的規律的飲食習慣，因此孕媽媽們一定要注意，可以選擇少吃多餐!
不管是多少孕期的女性，都需要保證飲食的營養成分，飲食中的成分會直接影響到胎兒的生長髮育，而且，要保證三餐的進食規律，保證孕婦的腸胃功能正常運轉，同時，儘量不要出現因爲飢餓帶來的身體不適，這些反應會影響到胎兒的生長髮育。
