7個月的孕婦已經進入了孕中後期，此時的胎兒對於蛋白質的需求會增大，而且孕婦更容易發生便祕，所以飲食最好是多纖維的食物。並適當的進行孕期胎教，對於促進胎兒大腦的發育是很有益處的。相信每一位準媽媽們都可以輕鬆的度過孕期。那麼7個月孕婦早餐吃什麼好？
1、南瓜銀耳湯
提前一個晚上將銀耳泡至漲發後再將蒂部的根剪去，南瓜去皮後切成丁狀，枸杞洗淨後備用。首先將銀耳和南瓜丁放入鍋中，再加入幾碗清水，用大火煮開後再轉小火煮20分鐘，最後放入枸杞和適量的冰糖再小火悶煮10分鐘就可以了。盆腔耳可以提高肝臟的解毒功能，南瓜可以補中益氣，其中還含有非常豐富的果膠，對吸收細菌和有毒的物質是很有幫助的，保護孕期的腸胃不受刺激。
2、核桃芝麻豆漿
準備好黃豆60克左右，芝麻10克和核桃20克。首先將黃豆淨洗，用水浸泡一個晚上，再將核桃仁和黑芝麻等所有的食材加水放入豆漿機中，大約15分鐘後，香噴噴的豆漿就可以食用了。核桃和芝麻中的高蛋白營養用於製作豆漿，營養更加的豐富，非常適合孕期的女性食用。
