其實女性懷孕之後無論怎麼睡都不舒服，因爲老是會擔心壓到胎兒，不過錯誤的睡姿不利於胎兒的成長，只有良好的睡覺姿勢才能夠有助胎兒成長哦。睡覺姿勢對了，不僅有助於媽媽的睡眠質量，對胎兒的健康也很有幫助。那麼孕婦第一個月應該怎麼睡覺呢？
一、不要趴着睡
首先趴着會導致準媽媽們不容易入睡，而且這樣睡對胎兒的發育不好，會壓迫到嬰兒，甚至造成嬰兒缺氧。即使是前三個月孕婦的肚子還沒有太大負擔的時候也是不建議這種睡姿的，前三個月胎兒還不穩定，剛剛處於生長期，趴着睡會對胎兒造成直接壓迫。
二、左側臥睡
首先，左側臥睡可以使回到心臟的血流量增加，還可以減輕子宮對下腔靜脈擠壓的作用。
其次，這種睡姿可以有效保證血液以及營養物質進入到胎盤，保證胎兒生長髮育的必須物質。不僅對胎兒有益，對媽媽們也是有很大好處的。許多準媽媽在孕期會出現手腳水中的狀況，而左側臥睡就可以很好地幫助媽媽解決這個問題啦。所以準媽媽們一定要記住，並且早日養成這個好習慣吧。
