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孕婦晚上應該怎麼睡

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孕婦晚上應該怎麼睡

有孕女性比較難受的一點,就是在晚上的時候,可能比較不好入睡。而如果懷孕的時間越久,越到後期,可能越容易睡不好。因此很多孕婦都想了解,怎麼進行入睡,才讓孕婦更舒服一些。那麼,孕婦晚上應該怎麼睡?

首先,孕婦在晚上睡覺,一般是按照自己怎麼睡舒服,就怎麼睡的方式,無論是側躺還是平躺,只要孕婦不會感覺難受,那麼就可以採用自己喜歡的睡姿進行睡覺。在孕婦中晚期時候,可能因爲胎兒的壓迫等情況,入睡會更困難,如果覺得舒服,可以採取坐着的姿勢睡覺。

其次,很多孕婦在中晚期的時候,睡覺方面會不太舒服,因爲肚子裏胎兒的壓迫情況比較嚴重。如果有些姿勢容易影響孕婦的血液循環,那麼孕婦就要避免長時間用這種姿勢睡覺,不僅睡覺的時候總會醒,還可能造成呼吸不暢,胎兒缺氧等情況。因此孕婦一定要注意。

另外。孕婦在睡覺的時候。無論採用什麼姿勢。都注意不要壓到腹部。特別是在孕婦的晚期,肚子已經比較大,更不能壓迫到,容易影響胎兒的吸氧情況。一般在孕婦中晚期的時候,提倡孕婦可以採用左側睡的姿勢,可能會更舒服一些。

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