懷孕對於準媽媽來說，既是一件開心的事情，也是一件痛苦的事情，開心在於自己孕育了一個小生命，痛苦在於懷孕期間的各種折磨，還有在懷孕期間的各種注意事項，例如，準媽媽在懷孕38周的時候，睡覺可以平躺嗎？一起跟小編來詳細瞭解一下吧！
懷孕38周可以平躺嗎
在孕晚期最好是側睡，更有利於血液循環，如果平躺着睡，增大的子宮容易壓迫血管造成胎兒在宮內發生缺氧窒息。
孕晚期最佳睡姿
孕晚期的最佳睡姿是左側臥位。左側臥位的睡姿有利於改變子宮右旋，減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利於胎兒發育。左側臥位有助於改變子宮右旋轉向直位，由此達到胎位變換正常以及分娩正常的功效。
孕媽媽採取左側臥位的睡姿還有利於胎兒更好的獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物，同時可以避免子宮對下腔靜脈的壓迫，減少孕婦肢體浮腫，促進血液循環，減少早產的危險。所以，妊娠期間的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好採取左側臥位。
左側臥位是孕媽媽的理想睡姿，並不能保證孕媽媽整晚都保持此睡姿睡覺，可以適當的左右側臥位交替。
本篇文章給大家介紹了準媽媽在懷孕38周的時候，睡覺時是否可以平躺，以及準媽媽們在孕晚期時的最佳睡姿，希望對想要了解這方面知識的女性朋友們能夠有所幫助。另外，準媽媽們在懷孕晚期的時候，一定要多多注意身體。
