在懷孕的過程，睡覺的姿勢也是非常重要的，有些孕婦沒有調整好自己的姿勢，經常擠壓寶寶，那麼有可能影響胎兒的健康發育。在懷孕25周之後，肚子越來越大，也特別容易感到疲憊，有些孕婦想要平躺下來休息，又擔心會對寶寶有影響。那孕25周可不可以平躺？
孕25周可不可以平躺
懷孕25周不建議平躺睡了，建議採用左側臥位。在孕期，尤其是在孕中後期，孕婦不宜單純採用平躺睡，而要側臥位睡眠或休息。是因爲仰臥位時妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動脈，導致迴心血量減少，可引起胎盤循環障礙，造成胎兒缺氧甚至宮內窘迫，影響胎兒正常發育。
懷孕25周左側臥位的好處有哪些
1、可以減輕下肢靜脈的曲張，防止痔瘡的形成。
2、左側臥對孕婦是更健康的，不會給心臟造成太大壓力。
3、能糾正增大子宮的右旋程度，一般在懷孕中後期時胎位不正的情況可以通過左側臥位得到改善。
4、有助於利尿。因爲懷孕中後期的時候，孕婦的腳和腿容易浮腫，這個時候採取左側位會使浮腫狀況減輕。睡時要把腿部和腳適當墊高一點。
5、可加快子宮和胎盤的血流量，保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發生。
其實每個人的胎兒的發育速度，發育健康狀態都是不同的。如果孕婦們特別擔心胎兒受到的擠壓，可以更改睡眠的姿勢。不能夠趴着睡，因爲趴着睡對腹部的壓力會非常大。可以藉助枕頭，讓肚子的部位更加舒服。平時也可以多到戶外活動，促進血液系統循環，有利於寶寶的成長。
