夫妻結婚後，都想要個自己的寶寶，爲了能生出一個健康而又聰明的寶寶，寶爸寶媽需要提前做好備孕措施。備孕也是一門很深的學問，孕前稍有不慎就會影響到寶媽和胎兒的身體健康。所以我們都有必要多學習備孕知識，那麼女性備孕注意事項有哪些？
女性備孕注意事項有哪些
備孕是指孕婦對優孕的前提準備，孕前調理分爲“身”、“心”兩方面。備孕是優孕的關鍵，在備孕期，女性朋友要有很多禁忌。
1、減少同房次數
有些夫妻認爲，想要懷孕時應該減少同房次數，這樣會使丈夫“養精蓄銳”，容易懷上一個優秀的寶貝。其實，同房次數過少反而不利於受孕
2、輕易減肥
臨牀發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。
3、不要穿緊身衣
4、沖洗陰道
有關專家認爲，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環境平衡。
5、少吃全素食
德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。
6、懶於運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
7、經期不要做愛
8、不要胡吃海喝
9、不要在停用避孕藥後立即受孕
10、不要在旅行途中受孕
11、不要在蜜月時受孕
女性備孕的好處有哪些
備孕檢查能檢查出女性是否適合要寶寶，以及女性身體各個附件的健康情況。是對寶媽和寶寶未來健康的做出一個好的基礎。從而達到優生優育，生出一個聰明、可愛、健康的優良寶寶。
備孕能有效的減輕社會壓力和女性身體健康的風險，同時避免了一些危險情況的發生和悲劇給人帶來的痛苦。
爲了讓自己生出健康聰明的寶寶。女性應該提高備孕意識，多學習備孕知識，做好孕前檢查，注意飲食衛生。男性應該配合自己的妻子，孕前不要抽菸喝酒，不要有不良嗜好等，及時陪伴妻子做好各項檢查，以免給妻子和腹中的寶寶帶來危害。
