每對夫妻在打算要孩子的時候，都想孕育出健康聰明的寶寶。現在大多數人都知道，在懷孕之前，大家應該做好避孕工作，這樣可以避免女性出現危險，並且也可以保證寶寶健康發育。在懷孕之前三個月，大家就應該做好一些護理工作了，不過對於初次懷孕的女性而言，他們可能不知道究竟應該怎麼辦。
1、身體準備
要想能夠懷孕，就需要保證一個健康的身體。對於有一些慢性疾病的患者來說，比如腎炎和高血壓以及甲亢等病症的而患者，一定要在病情非常穩定或者痊癒已經有很長一段時間的情況下再準備懷孕的工作，這樣纔不會出現懷孕之後卻因爲病情加重的情況而影響到孕婦的身體情況，對寶寶和母親帶來一定的傷害。另外，如果有污染工作以及長期接觸有害物質的上班族來說，可以考慮將工作調換一下。
2、精神準備
同時在準備懷孕的期間，無論是在工作或者是對待懷孕的問題上夫妻雙方都要選擇在一個放鬆的時刻，儘量不要選取工作以及精神壓力比較大的時候，一定要調整好自己的狀態，這樣受孕會更加容易一些。最後，在懷孕的準備階段，儘量要改正一些不良的習慣，要保持規律且健康的生活，不要吸菸、喝酒以及喝咖啡，更不可以隨意的吃某些藥物。
綜合上文的介紹現在大家應該知道備孕三個月的注意事項包括什麼了吧，首先大家應該做好身體準備，如果自己之前患有一些慢性疾病或者其他病症的話，也要採取一些措施進行治療，再有就是大家也應該做好精神準備，一定要調整好自己的精神狀態，不要太過憂慮。
