馬伊琍坦言，在懷孕的時候暴肥，四方臉，大象腿，水桶腰，就像路人大媽。但是幸好經過產後減肥後還是瘦下來了。馬伊琍一向家庭爲重，將生活和健康結合起來是馬伊琍產後減肥的最重要的一點。
飲食減肥
糯米酒雞
組成:糯米酒、雞肉適量。紅棗(去核)，生薑若干片。
功效:健肝脾益氣血，適用於產後或者體弱者。
用法用量:將以上幾味共蒸，雞肉熟即可。
刷牙減肥
刷牙的時候雖然很短暫，但是每天堅持下來，時間一長就能看到效果的。刷牙的時候可以瘦腰腹部。雙腳分開站立，與肩同寬，雙腿稍微屈膝，一邊刷牙一邊慢慢轉動腰部。轉動的時候腹部要收緊。
拖地減肥
拖地容易腰痠，拖地的時候適當做一些運動可以鍛鍊腿部和瘦腰。每拖5下就站直身體，擡起一條腿，屈膝，保持動作5秒，然後慢慢左右方向轉動腰部。轉動的時候保持身體平衡。同樣在洗碗的時候也可以練習。
拉伸雙腿
拉伸雙腿對於產後減肥瘦腿有很好的幫助。據說小S在產後3天就開始拉伸雙腿了。將小腿放在與腰同高的物體上，伸直雙腿。然後慢慢彎下腰部，保持3秒，然後恢復。每側腿重複練習10次。這個動作既能舒展雙腿，還能瘦腰哦。
即使是再光鮮靚麗的女星們也可能會有發胖的時候，但是隻要找到了自己適合的方法，以及擺正心態，有一顆堅持不懈的心，那麼便一定可以擁有凹凸有致的好身材，這就是馬伊琍減肥方法。
