我們的中醫手段看似毫無道理，可是對身體的好處那可是數都數不清。艾灸據說已經有了上千年的歷史了，艾灸不僅可以養生保健、防病治病，還可以減肥瘦身，簡直就是肥胖界的救星。下面小編和大家一起學習一下減肥艾灸的方法。
艾灸減肥的方法
當身體負擔太重，脂肪越積越多就會造成肥胖，肥胖會引起各種不好的疾病。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。人的胖瘦取決與體內脂肪細胞的數目和質量，艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
注意7個艾灸減肥的注意事項
1. 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
2. 艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。
3. 使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣纔會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。
4. 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5. 艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
6. 施灸後，要避免着涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
通過本文，我們學習了減肥艾灸的方法。在當代大家都是通過艾灸調理亞健康狀態的，亞健康問題包括腰痠背痛、失眠多夢、女性月經不調都可以用艾灸的方法調理緩解，艾灸減肥也是中醫療法的一種，有興趣的朋友可以試試。
