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赤小豆粥的做法

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赤小豆粥的做法

赤小豆粥的做法很簡單,最常見的熬製方法是直接用赤小豆和糯米一同熬製,大家也可根據自己的喜好加入其他的一些五穀雜糧食材,口感更佳。赤小豆煮粥比較難煮爛,大家注意要提前先浸泡開再用來熬粥。

做法一:

主料:赤小豆150克,糯米150克。

做法:取赤小豆50克,溫水浸泡2~3小時,然後放水50毫升左右,先煮赤小豆,將爛時,選用粳米50克(淘淨),放入赤小豆湯內,共煮爲希粥。早晚溫熱頓服。

功效:利水、滲溼。用於體型肥胖,面色虛浮不實者。

做法二:

主料:玉米鬚50克,赤小豆15克,薏苡仁30克。

做法:將玉米鬚加水適量先煎10分鐘。赤小豆、薏苡仁洗淨入鍋,用旺火燒開後轉用小火熬成稀粥。溫服,每日1次。

功效:適用於治療陽虛水泛見體型胖大、倦怠、苔白膩。

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