雜糧煎餅是漢族傳統的特色小吃。在一些北方地區的人們，甚至把它當做主食。現在走遍全國各地都能看到雜糧煎餅的影子，它深受大衆的青睞。這麼好吃的美食，到底是用什麼做的呢？下面給大家分享下常見的雜糧煎餅配方。主料：黃豆......

「導讀」雜糧煎餅是一種很地道的小吃，價格非常親民，一般都是三五塊錢就能買到一個大大的，所以它一般都是出現在街頭巷尾的地方。我們常常會看到有小販開着流動性的攤位的賣雜糧煎餅。它外脆裏香，不知道吸引了多少吃貨爲了......

山東雜糧煎餅除了能填飽我們的肚子外，因爲它是雜糧面做的，所以相對來說營養價值也是很豐富的哦。雜糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，平常多吃雜糧對我們的身體是有益處的。那麼，山東雜糧煎餅的營養......

窩窩頭一般都是五穀雜糧爲主要原料，其中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生。有些北方老人不容易患有高血......

「導讀」剛剛出爐的山東雜糧煎餅熱氣騰騰，香味撲鼻，即使平時以幹練精明形象示人的都市女性都難抵誘惑，直接在路邊就“開吃”了，全然沒有平日的風采。不怪美女太愛吃，只怨山東雜糧煎餅太過美味又富含營養，試問誰又能對它sayn......

雜糧通常是指水稻、小麥、玉米、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。主要有：高粱、穀子、蕎麥、燕麥(莜麥)、大麥、以及芸豆、綠豆、小豆(紅小豆)、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆、黑豆等。營養學認爲，最好的飲食其實是平衡......

雜糧饅頭因爲有一種或多種粗糧研磨成粉一起製作而成，因此含有的營養物質也比較豐富，是不少媽媽常給寶寶的製作的食物之一哦！那麼雜糧饅頭的做法有哪些呢？大家不妨跟着小編一起來學習一下，在雜糧饅頭的做法基礎上添加更多自......

製作雜糧煎餅的材料總體來說都不是高熱量的食物，但雜糧煎餅是用油煎成的。很多美眉就會擔心到底雜糧煎餅的熱量高嗎？根據營養分析的數據顯示，100克的雜糧煎餅裏面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質9克、纖維素2克......

糖尿病的飲食要學會合理的搭配，粗糧和細糧都應該要適量食用。然而，有很多糖友認爲吃五穀雜糧會有好處，就只吃粗糧不吃細糧，這種做法是完全錯誤的。今天介紹糖尿病應該怎樣吃五穀雜糧。糖尿病吃什麼五穀雜糧最好粳米。甘平......

食物的熱量是很多美眉都會關心的問題，因爲她們時刻都想保持着健美的身材，不敢吃熱量高的食物。在吃東西事前，都想了解下食物的熱量到底是多少。下面我們來說說雜糧煎餅熱量吧。根據營養分析的數據顯示，100克的雜糧煎餅裏......

現在越來越多的人信賴食療養生，通過補充達到養生治療的目的。盤點日常生活中最常見的食物，治療14種疾病，快點收藏吧。1、口臭:水、酸奶簡單的方法也能擺脫這個尷尬的煩惱，每天儘量多喝水。該方法在治療口臭的同時，還補充了......

窩窩頭是比較健康也比較傳統的食物，在北方一般都作爲主食來吃了。以前窮苦的人都靠它來維持生命，所以說窩窩頭是一般人都適合食用的。尤其是老年人心腦血管疾病患者、糖尿病、肥胖病人更加適合吃窩窩頭，可以降低血壓、血......

任何食物天天吃不僅會膩，而且對身體也不好，因爲連續吃同一種食物會造成營養失衡，並且煎炸的食物容易至癌，因此，山東雜糧煎餅不能天天吃。天天吃山東雜糧煎餅除了造成營養失衡外，還容易使人發胖，因爲山東雜糧煎餅是一種高熱量......

1、雜糧粥黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏苡、粗米、芡實各34g用清水徹底清洗。泡水要長時間浸泡，至少浸泡4小時。加水，用大火煮後，用小火煮1.5小時。煮好後，加入適量的糖，可以吃，冷卻後口感更好。五穀雜糧是大家庭，包......

經常網上會有關於吃雜糧能減肥，控血糖的新聞，有些人就按捺不住了，甚至把雜糧當主食吃，那麼，把雜糧當主食好不好？哪些人不是適合吃粗糧？下面本站小編就帶來介紹。把雜糧當主食好不好自從坊間流出"吃雜糧能減肥，還可以控制血糖"......

雜糧飯可以起到減脂的作用，很多在減肥期的寶子們都會把主食換成雜糧飯，不過吃雜糧飯他把握好兩個健康比例。那麼是哪兩個比例？雜糧飯能不能多吃？下面本站小編帶來介紹。吃雜糧飯把握兩個健康比例雜糧與大米的比例爲1:3或1......

「導讀」中國人吃煎餅的歷史悠久。傳說哭倒長城的孟姜女當時尋夫路上帶了乾糧就是煎餅，煎餅質量輕、耐儲存而且一份管飽，確實是古代人們出遠門必備的裝備。最初的煎餅原料都是單一的麪粉，不過經過上千年曆史的演變，人們的......

山東雜糧煎餅雖然是一種平民小吃，但它憑藉着自己的獨特風味，深受廣大吃貨們的青睞。在南方地區雖然作爲小吃出現，但是在山東卻是人們的必備早點啊。那麼，山東雜糧煎餅熱量高嗎？根據營養分析的數據顯示，100克的雜糧煎餅裏面......

當我們瞭解到雜糧煎餅的做法之後，吃貨們一定是迫不及待地想知道它的做法吧。如果你學會了做法，那就可以隨時在家都能吃上雜糧煎餅啦。自己做的食物不僅材料足，而且更加健康衛生哦。材料：黃豆麪、綠豆麪、蕎麥麪、細玉米麪......

在做山東雜糧煎餅的時候，很多人遇到的一個頭疼問題，它不是出現在烹飪中，而是出現在不知道麪糊的比例怎麼調。這個步驟很關鍵，調不好直接影響到雜糧煎餅的口感。下面我們來看看各種雜糧面的比例是多少吧。每種雜糧面應該按......