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清炒豌豆尖的做法

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清炒豌豆尖的做法

其實,做清炒豌豆尖的做法很簡單。首先去市場購買豌豆尖,挑選新鮮、莖粗、肥嫩、水分大的。那具體的製作方法快跟小編一起來學習吧!

1、將豌豆尖用手摘去相對較老的根莖,洗淨。

2、炒鍋中燒開水,水開後,將入少許鹽和色拉油,將洗淨的豌豆尖倒入水中焯一下,大約30秒後撈出,控水。

3、炒鍋燒熱,倒入色拉油,油溫7成熱時,將焯好的豌豆尖倒入,大火快速翻炒。

4、最後用鹽、雞粉和生粉調好的芡汁勾芡,淋明油出鍋,將豌豆尖倒入笊籬中,用炒勺壓一下水分,裝盤,上桌即可。

小貼士:豌豆尖富含維生素A、維生素C、鈣和磷等營養成分。此外,還含有大量的抗酸性物質,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。豌豆尖一般人羣均可食,尤其適用於熱性體質的人食用


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