相關專家表示，老人體質虛弱，加上膀胱括約肌功能減退，或者腎小管濃縮、重吸水功能減退，是導致夜尿增多的主要原因。特別是糖尿病、泌尿系統感染、前列腺疾病、腦腎動脈硬化的老人，夜尿容易增加。
在飲食方面，夜尿增多的人特別要注意不要吃生冷有滑動作用的蔬菜。特別是晚飯不應該吃冬瓜、甜瓜、黃瓜、白菜、通心菜、蘿蔔、香蕉、悉尼、西瓜等水果。這些蔬菜汁多，有很多寒冷的清熱利水小便的作用。另外，老人晚上睡覺前4小時內不應該喝太多水和茶。
有養脾腎、溫腎壯陽作用的食品和藥品，如山藥、蓮子、黨蔘、栗子、芡實、核桃仁、羊肉、韭菜、豬肚、羊雜等。
