出現這樣情況完全可以考慮是心理因素造成的，最主要的還是注意調節，一般不是器質性病變造成陽痿早泄。因此就可以自我調節一下，讓自己身心得以放鬆，例如：找個安靜、安全的性生活環境，避免干擾，性生活前戲足，就可以緩解緊張的情況。而是疾患就要採用藥物調節了。
在有些情況下，有些男性在性生活的時候，就出現了緊張而硬不起來的情況，其實這是很多因素造成的，可能是心理等因素造成的，因此不必緊張，積極調節就可以緩解了，那麼我們就一起看下這方面的情況，緊張硬不起怎麼辦呢？
1、 基本是心理因素造成的
因爲緊張而硬不起來的時候，這種情況基本是心理因素造成的，最主要的方法就是積極調節，一般不會是器質性病變出現的陽痿、早泄。在自我調節的時候，讓自己身心得以放鬆，假如找個安靜、安全性活環境，避免出現干擾，性生活前戲有足夠的時間，例如聽音樂等形式，放鬆自己心情，慢慢就會糾正了，心理疾患不需要治療疾病。
2、還有就是腎虛等疾患引發的現象
因此精神緊張出現的腎虛，可以考慮一下服用腎氣丸、保和丸、補中益氣丸等藥物治療疾病，還有就是平時禁忌食用辛辣之類的食品。還要避免肌體勞累、熬夜等情況，就食物而言講究清淡性飲食，在晚上睡覺之前可以用溫水洗下腳，促進身體血液循環，進而改善出現的身體症狀；勃起功能性障礙也就是陽痿，是指陰莖不能勃起、性交，或者是陰莖雖可以勃起了，但不可以維持一定的硬度，完成性交活動，這就是完全性勃起功能性障礙，而因爲緊張出現的硬度不夠也會出現這樣的情況。
上面所講述的情況就是緊張而硬不起的時候，如何處理的一些辦法，首先可以考慮是因爲精神上的原因，在精神緊張的時候就會出現這樣情況，還有就是因爲性功能上出現了障礙性疾病導致的，出現了陽痿疾患，可以採用補中益氣丸等藥物積極治療。
