世界上的蘑菇有很多種，有些有毒，有些無毒，有研究顯示，神奇蘑菇其中含有的一種“裸蓋菇素”可有效緩解抑鬱症，神奇蘑菇又稱“致幻蘑菇”，那麼，神奇蘑菇可緩解抑鬱症是真的嗎？神奇蘑菇是什麼蘑菇？下面本站小編就來說說。
英國一項最新研究顯示，神奇蘑菇，又稱迷幻蘑菇，當中的“裸蓋菇素”可有效緩解抑鬱症，它能夠給人帶去一種迷幻的體驗，包括幻覺、極度興奮以及改變情緒。
研究結果稱服用“裸蓋菇素”在認知和情緒功能上沒有嚴重的不良情況和負面影響。
研究表明，當其他藥物失效時，該成分可有效緩解抑鬱症，爲全世界衆多患者提供希望。
這項研究由倫敦大學國王學院和精神保健公司Compass Pathways共同進行，89位健康的成年人志願者參與了此次實驗。
該研究比較了10毫克和25毫克劑量的“裸蓋菇素”以及對照安慰劑的作用。服用“裸蓋菇素”的志願者在認知和情緒功能上沒有“嚴重的不良情況”和“負面影響”。相反，他們經歷了“積極的情緒改變”。
“這項研究的結果在臨牀上令人放心，並可作爲治療那些通過傳統療法無法改善的精神健康問題的新方法，進一步發展。”倫敦大學國王學院研究人員表示。
據悉，這只是研究人員測試的兩個階段中的第一階段。第二階段試驗將涉及歐洲和北美的200多名抑鬱症患者。
報道指出，儘管研究仍處於早期階段，但這種治療方式有助於治療多種心理健康問題，包括抑鬱、焦慮和強迫症。不過，由於“裸蓋菇素”具有迷幻作用，其被推廣爲藥物可能還需要些時間。
根據世界衛生組織的數據，全世界有2.64億人受到抑鬱症的影響。
前文說道，神奇蘑菇又稱迷幻蘑菇，迷幻蘑菇是一類含有裸蓋菇素和脫磷酸裸蓋菇素等迷幻物質的蕈類，它們在生物屬分類上涵蓋了田頭菇屬、錐蓋傘屬、灰斑褶菇屬、盔孢傘屬、老傘屬、裸傘屬、韌傘屬、絲蓋傘屬、小菇屬、斑褶菇屬、光柄菇屬及裸蓋菇屬，其中以裸蓋菇屬爲大宗，迷幻蘑菇在全球各地都有分佈。
1、藥物治療
首次抑鬱症發作後如果不服藥，大約有1/3的患者會在一年內復發，75%-80%的患者會在5年之內復發。
一般抑鬱發作的持續病程大約爲6-13個月，如果進行藥物干預，則可將病程縮短至3個月左右，而且治療開始越早病程縮短越明顯。
2、飲食方面
多吃含有奶酪成分的食物可以調節情緒，富含ω-3脂肪酸的深海魚類和富含維生素B族的一些黃顏色食物也對調節情緒有幫助。
3、運動方面
每天運動半個小時以上，曬曬陽光，可緩解抑鬱情緒。
4、家居環境
居室環境色彩不要過於單一，不要選擇黑白色，多選擇一些暖色系。
5、找尋正能量
多閱讀一些積極心理學方面書籍，讓自己更陽光、更自信，不受外界事物打擾。
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