我們坐久了，沒關係的時候總是喜歡蹺蹺二郎腿，其實蹺二郎腿不僅不雅觀，還會加重女性的痛經。爲了緩解痛經，女性除了不蹺二郎腿外，還有什麼方法可以緩解痛經呢讓我們和主編一起看看。
蹺蹺板二郎腿容易引起陰道炎、痛經惡化
女性蹺蹺板腿部局部溫度上升，在會陰部形成溫暖潮溼的環境，病原菌大量繁殖，引起外陰炎和陰道炎。久蹺二郎腿容易引起骨盆內氣血循環不良，附件發炎，病原體在生殖道上感染擴散，可能影響骨盆整體。另外，有痛經史的人，長蹺二郎腿也有可能加重痛經。
謎1巧克力或甜食能緩解經痛嗎？
女孩不應該吃巧克力止痛嗎？醫生說，原發性經痛確實可以吃含有70%以上成分的黑巧克力來緩解不適，但是吃太多巧克力的話，咖啡因攝取過多，反而容易刺激子宮肌肉的收縮，加重疼痛，血糖值變得不穩定的繼發性經痛的話，吃更多的甜食也是沒有用的，所以從病因中改善。
謎2結婚後，生理痛會自然消失嗎？
前輩認爲，結婚生孩子後，就不會再痛了。那不一定！醫生指出，原發性經痛的女性，隨着年齡的增長，子宮的發育越來越成熟，經血和剝離的子宮內膜容易排出，有些女性生完孩子後，經痛的症狀逐漸消失，但繼發性經痛即使生孩子也無法治癒，根本的方法是找出病因，立即就醫。
謎3閨蜜只來三天不容易懷孕？
如果你的生理期一直那麼短的話，只要經血週期能維持兩天，就不用擔心了。一般來說，3~7天以內是正常情況。另外，如果月經週期正常，簡單的月經量少，就不會影響女性的妊娠概率。
謎題4那個來了不能運動嗎？
很多人認爲生理日出血過多，不應該跑步或劇烈運動，但醫生建議生理日體力、免疫力受到影響，可以運動，運動量是否因人而異，做操作或短距離慢跑，也可以稍微跑步，促進血氣循環
謎題5生理週期不足28天不正常嗎？
平均每28天訪問一次紅色，是女性最理想的生理週期，但22~35天來一次也是正常的。過了35歲，女性荷爾蒙變得敏感，生理週期不變。當然，只要你的週期穩定，有自己的規律，就不必太擔心。
