髖關節是由股骨頭和髖臼組成的。髖關節的疾病有疼痛和功能受限兩大類。
如果蹺二郎腿(4字試驗)翹不起來、穿襪子也費勁就說明髖關節受損。
髖關節受損主要以疼痛爲主，股骨頭只有乒乓球這麼大，髖關節一旦受損後果非常嚴重，郎平和劉歡就曾經髖關節受損。
當髖關節受損不是很嚴重時按摩穴位(彈撥脾關穴、按壓居髎穴、四指揉環跳穴)可以緩解髖關節疼痛。每天按揉3次，一次持續5分鐘即可。
補腎壯骨湯的製作方法：將熟地、肉桂、山藥、枸杞子、杜仲各10克熬骨頭湯或者雞湯即可。如果髖關節受損一天兩次，連喝三個月。
如果髖關節已經被磨扁了，就需要進行人工髖關節置換，但是人工髖關節置換的使用年限目前爲20年。
