痛經是女性專屬的疾病，每五個婦女中，就有四個會發生痛經。當女性遭受痛經的折磨時，真的影響了工作和生活。但是，女性痛經嚴重怎麼辦呢？接下來，本文就爲大家介紹緩解痛經的三種方法，效果是比較理想的。下面請大家看詳細的介紹。
1、熱敷
痛經對於非常嚴重的人來說，在經期會有很冷的感覺，尤其是在小腹部位，會出現冷痛的感覺，這種情況會導致經血凝固成血塊，從而導致經血受阻，不易排出體外，這是導致痛經的常見原因。一般來說，待血塊排出體外後，痛經的症狀就會緩解。針對這一情況，建議熱敷小腹，可以加速腹部的血液循環，減少血塊的形成，從而減輕痛經的症狀。
2、保暖
痛經特別嚴重的人基本都是寒性體質，這種體質的人，四肢冰涼，怕冷。建議在經期做好保暖工作，避免着涼。尤其是要讓腳部和腹部暖和起來，不要光腳、穿短褲和漏肚臍。
3、食療
食療對緩解痛經有着很好的效果，尤其是痛經特別嚴重的人，不妨通過飲食來調理。常見的可以用來緩解痛經的食療方有生薑紅糖水、烏豆蛋酒湯、山楂酒、月季花茶等。
以上就是關於女性痛經嚴重怎麼辦的相關介紹。上面爲大家介紹了三種緩解痛經的方法，能在一定程度上緩解痛經症狀，非常適合痛經特別嚴重的人羣。對於經常痛經且程度較重的女性來說，可以試試上述方法，祝您早日恢復健康！
