很多人坐在椅子上，習慣性地蹺着腿，感覺很舒服。但是專家注意到蹺蹺二郎腿可能會引起很多疾病。
疾病1:腿部靜脈曲張脈曲張和血栓堵塞。專家表示，蹺二郎腿時，被墊的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢的血液循環。雙腳長時間保持姿勢不動，容易麻木，血液循環再次受阻，腿靜脈曲張和血栓堵塞的可能性很高。尤其是患有高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長期蹺二郎腿會加重病情。專家建議，雙腳肌肉麻木或疼痛時，應立即平，用雙手反覆揉搓或拍打，緩解疲勞，儘快恢復血液流暢。
疾病2:影響男性生殖健康。“養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。專家說，蹺蹺二郎腿時，雙腿夾得太緊，大腿內側和生殖器周圍的溫度上升。對於男性來說，這種高溫會對精子造成傷害，長期以來，可能會影響生育。爲此，專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。
疾病3:脊椎變形，背痛。北京醫院骨科醫生高新技術人員表示，人體正常脊椎應從側面呈s形，蹺二郎腿容易彎腰駝背，隨着時間的推移，脊椎形成c形，腰椎和胸椎的壓力分佈不均勻。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起背疼痛。
此外，專家還建議，長期坐着的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果一時改不過來，蹺腿的時間也不要過長，幾分鐘便應變換一種坐姿，或一小時後，站起來活動一下筋骨。
