大寒將至，天氣將變得更加寒冷，這對抵抗力較弱的老人來說是一個挑戰，如何安然度過寒冬是老人迫切要解決的問題。大寒時節，最易引發感冒、心肌梗塞、胃病、中風、瘙癢症，老人要注意預防這些疾病，衣食住行都要小心，那麼大寒節氣老人如何預防疾病呢?下面就跟小編來看看。
一、大寒時節，老人常見的五病：
1、胃病
隆冬季節，人體受寒冷刺激後血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，機體抗病力及適應性也隨之降低，故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。
2、中風
資料顯示，大約70%的中風患者在冬季發病較多，因此專家稱之爲冬季神經科疫情。因爲冬季氣溫低，人體受寒冷刺激後全身毛細血管收縮，血循環外周阻力加大，左心室和腦部負荷加重，引起血壓升高，促進血栓形成，導致中風發生。中風發病急，進展快，病死率高，故在寒冬季節要切實做好中風的預防工作。
3、感冒
老人感冒是寒冬季節的常見病、多發病，說起來該症不算什麼大毛病，但若治療不及時，就容易誘發多種危及生命的併發症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。
4、心肌梗塞
寒冬是心肌梗塞的發病高峯期，這是因爲人體受寒刺激後，血管收縮，血中纖維蛋白增多，血液粘稠度增高，容易形成血栓，導致心肌缺血缺氧，誘發心絞痛，重者發生心肌梗塞。
5、瘙癢症
老年人皮膚退行性萎縮，皮脂腺機能減退，遇寒冷乾燥氣候極易產生皮膚瘙癢，該症往往夜間加重，常使人難以入眠。
二、老人冬天如何預防疾病？
1、重視飲食烹飪
中醫素有虛則補，寒則溫。因此，老年人的日常飲食要注意溫暖腎陽，多吃瘦肉、鳥蛋、魚類、豆類等含有高蛋白質的食，多吃牛、羊、狗肉等溫暖的食物和含有多種維生素的新鮮蔬菜、水果等，防止皮膚乾燥，滋潤器官，增進食慾，消除寒冷保溫。
冬季是閉藏的季節，許多疾病的發生、發展和惡化與人的心理狀態息息相關。因此，老年人應避免悲傷、焦慮、緊張等不良因素刺激，保持樂觀情緒，開朗，精神愉快。
3、改善居室環境
冬季門窗關閉，室內空氣乾燥、污染，易引起呼吸道疾病。因此，在控制室內溫度的同時，還要注意室內空氣的流通和溫度的調節，在天氣晴朗的時候要開門窗通風，保持空氣新鮮，陽光充足。
4、進行體育鍛煉
冬天不能整天呆在室內，如果能力強，必須堅持每天鍛鍊。這對增強體質、預防疾病的保健有很大幫助。鍛鍊的項目、強度因人而異，合理選擇，逐步進行，儘量進行全身運動，建議老年人打太極拳、做操作等。
5、注意保暖
由於老年人的主要器械老化，功能減弱，適應性差，寒潮襲來時，高血壓、中風發病率提高，心血管患者容易發生心絞痛、心肌梗塞和心力衰竭。嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎、肺心病、肺氣腫、哮喘病的關鍵誘因。因此，冬季老年人的衣服應該柔軟、輕便、貼身溫。
