炎炎的夏日就要來了,除了要警惕高溫以外,還要注意一些高發疾病,如胃腸道疾病,皮膚病等等,那麼,夏季高發的疾病有哪些?怎麼預防?下面本站小編就來說說。
1、中暑
人在夏天高溫環境下,體溫調節功能就會失去平衡,肌體內會大量蓄積熱量,導致體內的水分和鹽分出現代謝紊亂的現象。
2、胃腸道疾病
夏天人體消化功能變弱,自身的抵抗力和對氣候適應性下降;同時,悶熱的天氣適宜細菌的繁殖,因而腹瀉、腸炎成爲"夏季"最常見的消化道系統疾病。
3、熱中風
空調屋與室外的溫差比較大,如果頻繁地出入忽冷忽熱的房間,腦部血管就會反覆擴張和收縮,尤其是患有心血管疾病的中老年更容易患上熱中風。
4、皮膚病
夏季天氣潮暖,有利於各種真菌、細菌的繁殖和生長,加上夏天人容易出汗,皮膚潮溼,如不及時擦淨和保持乾燥,真菌便會侵害皮膚,引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病是足癬,也就是我們所說的"腳氣"。
5、腸道傳染病
夏季的氣溫比較高,食物不容易儲藏,一不小心就會腐爛變質。夏季也是各種蚊蟲繁殖的高發期,它們也是疾病的主要傳染者。
1、中暑:在戶外進行大消耗量體力活動時,應避免喝大量含咖啡因飲品(如咖啡及濃茶)及酒類飲品,這些飲品會加速身體水分透過泌尿系統流失,反而更容易導致中暑。
注意:我們在大中午的時候最好不要出去,這時候是最容易出現中暑現象的。
2、腹瀉:一旦出現腹瀉,不要盲目吃抗生素,以免造成胃腸菌羣紊亂,多注意補水;在腹瀉期間禁服牛奶、豆漿、水果和一些甜食,多以粥、醬菜等清淡食物爲主,同時需服用一定量的鹽開水,補充人體因腹瀉流失的水分和電解質,避免脫水和電解質紊亂。
注意:吃完飯不要馬上吃冰冷食物。
3、熱中風:不要長期處在空調的環境中,最好在空調開機1—3小時後關機;空調溫度最好定在25—27℃,室內外溫差超過7℃,會加重人體體溫調節中樞的負擔,引起神經調節紊亂;辦公桌不要安排在冷風直吹處,若長時間坐在辦公室,應適當增添衣服,比如披件長袖外套。
注意:長時間呆在空調房要披件長袖外套。
4、腸道傳染病:餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬,做好洗滌消毒工作;買來的海鮮等水產品一定要煮熟煮透,不可生吃;不喝生水,防止水污染,保持室內外環境衛生,消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;注意個人衛生,常洗手洗澡。
5、皮膚病:勤洗澡、勤換衣,保持皮膚清潔乾燥,日常要穿寬鬆、透氣性、吸溼性均好的棉質衣服和舒適的鞋子。避免不潔的手抓癢、擠壓患處,出現體癬儘量不要搔抓,防止抓破皮膚繼發感染。
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