夏天氣溫高，火辣辣的酷暑，好多人天天都會洗頭髮，但每次洗頭後就會發現頭髮掉得厲害，這是怎麼回事？夏季脫髮原因是什麼呢？
首先，夏天容易掉頭髮，是因爲人體的新陳代謝旺盛，自然頭髮掉得多，夏天的高氣溫導致人們的食慾變低，肉類食物攝入量的不足使頭髮缺乏必須的營養，無法健康生長，進而加重脫髮的症狀。
另外，夏天身體容易出汗，頭髮的清潔不易保持，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生皮膚病，大大地加重了脫髮的程度。
夏季脫髮怎麼辦炎熱的酷暑總會擾亂休息和睡眠，如果平時不注意清潔，就更容易會造成脫髮，那麼夏天脫髮怎麼辦呢？下面我們來了解一下有什麼妙招可以防止脫髮！
第一、經常脫髮的人體內常缺鐵。可以多吃鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
第二、每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
第三、脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
第四、夏天良好的睡眠很重要！儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
夏季脫髮吃什麼好一年四季中，夏季是最容易掉頭髮的，夏天人體油脂分泌旺盛，脫髮也成了不少人的煩惱！那麼夏季脫髮吃什麼好呢？下面我們來了解一下！
1、預防脫髮可多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫髮。
2、頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
夏季脫髮能經常洗頭嗎酷暑難當，夏天常常每天都得洗頭，但是有脫髮困擾的人就很擔心，經常洗頭會不會造成脫髮更加嚴重呢？夏季脫髮能經常洗頭嗎？
夏季脫髮是可以的經常洗頭的，夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫髮現象。因此在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。
夏季脫髮用什麼洗髮水好洗完頭髮，看到水池裏掉下的頭髮，都會覺得心疼。有沒有什麼方法能避免脫髮呢?夏季脫髮用什麼洗髮水好呢？下面我們來看看市面上比較受歡迎的幾大牌子！
1、霸王防脫髮洗髮水
成龍大哥代言的霸王防脫洗髮水盡人皆知，這種洗髮水屬中藥配方，不含化學成分。洗頭髮後不僅不脫髮，且可以使髮質變粗。
2、露華濃生薑防脫洗髮水
露華濃生薑洗髮液中的生薑有促進頭皮血液循環，加快營養物質的吸收的功效，更可強韌髮根，保秀髮健康亮澤。防脫效果顯著，但要配合相應護髮素，不然頭髮會特別乾澀。網友評論其防脫髮效果好，但洗髮後頭發乾澀，需用相應護髮素。
3、章光101防脫洗髮水
有疏通毛囊，防止脫髮功效。早期可改善，中期可維持，晚期無具體效果。
4、採樂防脫洗髮水
採樂防脫營養洗髮露是酮康唑洗劑，具有祛屑止癢的功效，但不宜長期使用。防脫髮效果中等，藥物性的採樂要前往藥房購買。
5、飄柔漢草防脫髮洗髮水
飄柔防脫洗髮水主要針對受損髮質，含有7種珍貴東方植物的精華：白毫銀針、側柏葉、蔓菁子、當歸、銀杏、首烏、芍藥，效果：補充元氣+加固髮根+防禦受損！
