隨着生活水平的提高，電子產品也越來越普及，現在很多工作和學習都是用電腦和手機完成的，眼睛過度、視覺疲勞是當今社會很多人近視的主要原因之一。視力下降後，會形成近視眼，近視會對日常的學習和工作生活產生一定的影響，其實早期視力下降時，有機會恢復，下面就給大家介紹幾種恢復視力的方法。
恢復視力的方法
1、常見的遠距離觀察:用眼睛到一定程度時，可以遠距離觀察草坪和樹木等綠色植物，在觀察過程中不要眨眼或眯眼，可以放鬆眼睛的器官
2、做眼睛保護操:不僅可以鍛鍊人體的肌肉，還可以鍛鍊眼球上的肌肉，患者可以把眼睛朝上、下、左、右、左、左、左、右、右、右等各看3次，然後讓眼睛順時針、逆時針各轉3次，閉上眼睛休息，最後睜開眼睛看遠處的綠色植物，做眼睛保護操不僅可以練習眼睛周圍的肌肉，還可以恢復睫狀肌肉的活力，緩解近視、遠視等。
3、用溫水洗眼:患者每天早上洗臉時用溫水洗眼，眼血預熱後流通速度加快，有效緩解眼病。
4、想要恢復和改善自己的視力，除了使用以上的方法之外，在日常生活中還需要注意用眼衛生，保持正確的用眼姿勢，適度用眼，不要熬夜，保持充足的睡眠，這是保護視力的最佳方法。
