男性在生活中不良的生活習慣容易影響生育能力哦。育齡男性朋友想成爲父親，必須改變下一位編輯提到的不良生活習慣。那麼，具體有什麼呢？讓我們看看。
不良生活習慣影響生育能力
頻繁使用手機:手機高頻微波會導致精子數量銳減、精子活力下降等。因此，育齡男性在使用手機時必須注意自我保護。周圍有普通電話的時候，儘量不要使用手機，用手機打電話儘量說長話。多吃含有優質蛋白質、磷脂、b族維生素的食品，提高防輻射能力，保護生殖器官的功能。
泡沫氧氣吧:近年來，吸入氧氣作爲新的保健手段在我國一些城市流行，很多人以泡沫氧氣吧爲時尚。對此，專家警告說，健康的人，特別是育齡男性不要趕上流行。吸入超過生理需要的氧氣會影響睾丸和細胞的代謝。
燭光晚餐:在燭光下吃飯，有情緒和氛圍，但可能會給身體帶來危害。蠟燭，尤其是帶有香味的蠟燭，會釋放鉛、汞等有害微粒。鉛可阻礙睾丸合成男性激素和精子的生成。汞，則使你的性慾減退，或致陰莖勃起不堅，進而誘發不育症。
桑拿浴:桑拿浴消除疲勞，有去除疾病健身的效果，很多人都很高興。但是，專家注意到桑拿浴成爲青年不育症的一部分元兇。精子出生在睾丸內，對溫度的要求比較嚴格，在34℃-35℃的恆溫條件下不能正常發育，桑拿浴室內的溫度比這個標準高得多。因此，還沒有生孩子的男青年，進桑拿浴偶爾應該做，經常訪問可能會因爲小失大。
一次性尿布:德國學者指出，一次性尿布的塑料襯裏聚集在睾丸周圍。在使用一次性尿布時，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。
常穿緊身褲：許多男青年追逐緊身褲的時尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睾丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睾丸溫度升高，有礙精子產生。同時，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的迴流，造成睾丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。
久騎賽車:賽車方向盤高度低於車座，重心前傾，腰彎度增加，會陰部睾丸、前列腺緊貼坐墊，長期壓迫後缺血、浮腫、炎症，影響精子生成和前列腺液和精液的正常分泌不育。因此，男青年不應長時間騎賽車，每天不應超過1小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。
缺鋅缺硒飲食:微量元素鋅促進精子活動力，防止精子過早拆除，有助於與卵子結合，鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察到性不育1000例，發現37人精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、粗米等。
吸入廚房油煙:廚房油煙中74種化學物質突變細胞，不育，成爲家庭殺手的新罪證。他們發現給廚房排油煙機油杯中的凝結油的果蠅，細胞染色體的突變率爲0.54%，有2.8%的果蠅不育，表明生殖系統明顯破壞。
爲了保證良好的生育能力，以上的生活習慣要避免哦。
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