一般提到男人，給人的感覺就是男人的形象。另外，男性和女性認爲男性很強，但是如果男性的生育能力有問題的話，男性會被諷刺，男性會被認爲不是男性等，對男性的心理健康有很大的影響。下面介紹上海男性的生育能力。
1、飲食過於批判:很多人想吃自己喜歡的東西，生育能力大幅度下降的可能性很高，只有身體狀況良好的男性朋友纔有充分的生育能力，所以男性朋友們每天吃的食物應該包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、微纖維、微量纖維、微量纖維、微量纖維、微量纖維、微量纖維、微量纖維、微量纖維等。其中鋅元素與生育的關係最密切，男性朋友們可以在日常生活中多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、動物內臟、海產品、蘑菇、牛肉、西瓜子等。均衡飲食是提高男性生育能力的關鍵，所以男性朋友應該記住不要讓食物損害他們的生育能力。
2、吸菸:吸菸者的能量比普通標準低50%到80%，不吸菸的男性沒有這樣的危險，吸菸嚴重損害男性能量的重要指標，嚴重降低男性的生育能力。吸菸對生育無害，美國最新的生育研究表明，男性的生育能力隨着吸菸量的增加而持續明顯下降，吸菸濃縮物含有致癌物，該致癌物存在於吸菸者的體液中，容易發生遺傳危害。
3、前列腺炎:現在很多男性朋友的工作和長時間坐着沒有關係，坐在電腦前，坐着整天，不排除加班等。久坐容易引起前列腺炎，前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎是最常見的男性疾病之一。近年來，前列腺炎患者的發病率越來越高，治療困難，病情容易重複，很多男性也受到困擾。前列腺炎的最直接表現是頭暈、眼花、失眠、耳鳴、脫髮、焦躁、心情不寧、尿頻、尿痛、尿道分泌白色粘稠物等。
4、屏住呼吸:很多男性都有屏住呼吸的習慣，特別是在工作中，實際上是不好的生活習慣。在醫學上，憋尿被稱爲強制性尿滯，俗話說流水不腐爛，正常排尿不僅能排出我們體內代謝的垃圾，還能清潔泌尿系統。
