爲了追求苗條的身材，許多女性選擇素食飲食，這很容易導致營養不良，這可能會影響女性的排卵規律和卵子質量。讓我們來看看哪些習慣會導致女性不孕？
女性不孕的原因：
老素食者。爲了追求苗條的身材，許多女性選擇素食，這很容易導致營養不良，這可能會影響女性的排卵規律和精子質量。
高脂肪、高蛋白飲食。相反，一些準父母爲了提高生育質量，吃太多高脂肪、高蛋白食物、油炸、油炸、燻烤食物，容易導致體重急劇增加。肥胖會影響內分泌，其結果是男性精子異常，女性月經紊亂，排卵不良。
不要吃早餐。睡懶覺是很多人的愛好。有些人睡覺後直接吃早餐和午餐。但這種做法容易導致膽結石和高血糖，對懷孕有影響。
愛吃冷食。冰淇淋、冰淇淋、冰飲料是許多年輕人的最愛，經常吃這些食物容易使胃感冒，引起盆腔血瘀，進而影響月經週期。
吃太多熟食。許多熟食味道鮮美，辛辣誘人，主要是因爲在生產過程中添加了大量的添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑和其他含鋁添加劑。對於生育期的年輕男性來說，過量的鋁會導致成熟精子的數量和質量下降。對於生育期婦女，過量的鋁會導致胎兒發育異常。
酗酒和吸菸。酒精可以殺死男性精子，使26%的孕婦在懷孕後出現妊娠高血壓，導致先天性發育不良。煙中含有鉛和鋁，會使精子形態異常，損害性腺和精子。長期吸菸還會破壞體內激素分泌，擾亂月經週期，影響正常排卵。
如何提高生育能力：
曬太陽
日光浴能提高女性的生育能力，增加懷孕機率。研究表明，女性在陽光充足的季節比其他季節更容易懷孕。同時，多沐浴在陽光下也低患乳腺癌的風險。當暴露在陽光下時，維生素D的含量會激增，維生素D被認爲是抑制癌細胞生長的有效物質。此外，陽光會激發男性精子的活力，因爲維生素可以在陽光的幫助下合成D--這種物質在精液產生過程中可能起着決定性的作用，而缺乏這種營養可能導致不孕。這一發現似乎意味着男性和女性的生殖能力將通過提高體內維生素D的含量(多曬太陽，多吃富含維生素D的食物)來提高。
中醫鍼灸療法
鍼灸是我國治療疾病的獨特手段。是一種內病外治的醫術。通過經絡、穴位的傳導，以及一定的操作方法的應用，來治療全身疾病。在臨牀實踐中，根據中醫的診斷和治療方法診斷病因，找出疾病的關鍵，識別疾病的性質，確定病變屬於哪種經絡，哪種臟器，確定屬於表面、冷、熱、虛擬、真實類型，進行診斷。然後進行相應的配穴處方進行治療。通經絡，調氣血，使陰陽相對平衡，使臟腑功能趨於調和，從而達到防治疾病的目的。鍼灸療法是中國醫學遺產的一部分，也是中國特有的民族醫學方法。幾千年來，我們爲保衛健康、繁衍民族做出了突出貢獻。直到現在，我們仍然承擔着這項任務，受到羣衆的信任。
日常生活規律，勞逸結合，身心愉悅
現代人熬夜太晚，喝酒，坐在電腦前太久，飲食習慣不好，缺乏鍛鍊，飲食營養不平衡，隨着時間的推移，必然會影響男女的身體狀況，工作壓力太大，情緒不穩定，抑鬱，不知道如何調整壓力，容易引起內分泌紊亂，因此，學會安排自己的工作和生活，工作和休息，積極的能量，每天保持快樂的心情，幫助身心健康。
新鮮枸杞250克。洗淨枸杞，用乾淨的紗布包裹，絞出汁液。每天2次，每次10~20ml，適用於肝腎陰虛、肝氣鬱結。症狀多年不孕，腰膝痠軟，兩脅脹滿。
枸杞汁
預防女性不孕的食療：
