有些夫妻感情相對較好，但無法提高性慾，長期影響夫妻感情，男性性能力不僅與自己的飲食習慣有關，還與自己的睡眠習慣有關，必須糾正自己的睡眠習慣，有助於提高自己的性能。
那麼，不良的睡眠習慣會影響性功能嗎？
第一，枕頭過高會影響勃起
枕頭過高會影響功能。枕頭過高，腦血液循環不良，腦垂體性激素分泌功能下降，對性慾有一定影響。
另外，枕頭過高會使心臟受到壓迫，影響心臟的血液循環，長時間供血不足，男性勃起功能障礙。另外，枕頭高也會影響頸椎的健康，嚴重時會影響性興奮的信號傳遞，降低性敏感度，引起性冷淡。
第二、睡眠時間太久會降低性慾
如果睡不夠會影響到身體的健康，但睡得太久也會使性慾下降。因爲長時間躺着，如果不進行肢體活動，會出現氣虛的症狀，使得血液循環失去了原有的規則，從而使心跳減慢、血流不暢，從而就會越睡越懶，這樣就會導致性功能紊亂，這就會出現精神萎頓、身體乏力、有心悸和氣短、性慾下降和性冷淡等情況。
第三、牀太軟了會出現性無力
牀太軟了可能睡上去舒服，但這樣會使身體的軀幹變弧形，使脊椎韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，這樣長時間如此，就會引起腰背疼痛。此外，睡軟牀會使肌肉不能充分放鬆，長期以來會影響性愛時肌肉的力量。腰背部的肌肉力量在性愛中非常重要，特別對男性來說，選用男上女下的姿態時，男性要靠腰、腿部力量來協助性愛的力度，當腰部一旦受損，就會影響到性愛的動作。
第四，趴着睡會傷害生殖器
在睡姿中，趴着睡被認爲是最傷害健康的。男性趴着睡覺會壓住陰囊，影響陰莖，容易形成頻繁的遺精，影響正常的工作和生活，增加陰囊的溫度，對精子的成長非常不利。而果女人趴着睡，也會導致乳房變形。因此，趴着睡覺的危害很多，不僅會引起腦缺血缺氧和頭痛和頭暈，還會影響性慾。總而言之，一些年輕人有很多不良睡眠習慣，這些睡眠習慣可能會嚴重影響性功能。因此，要改善自己的功能，必須糾正自己的睡眠習慣，保持自己的性能。
