睾酮缺乏與低能性慾減退、注意力不集中、疲勞等密切相關，在構築肌肉力量和骨髓密度等方面發揮着重要作用。
低睾酮水平與減少的幸福感和活力感有關，這也可能是由於睡眠不足引起的。醫學教授夏娃肯特爾說。
隨着研究的進展，確認了睡眠時間不足與睡眠質量差與內分泌紊亂的關係。他補充說。
夏娃肯特爾和同事們發現，睡眠的減少會使年輕人的睾丸激素水平老化10年到15年。
此次調查從芝加哥大學校園招募了10名男性，平均24歲，瘦身健康，經一系列物理測試，測試內分泌和精神失調。
3個晚上讓志願者睡10個小時，8個晚上睡不着5個小時。研究人員在每個階段實驗的最後一天，每15到30分鐘抽一次血樣。他們發現，睡眠對睾丸激素水平的影響，僅僅一週的睡眠不足就明顯了效果。
只睡5個小時，睾酮水平就會減少10%到15%。他們在睡眠限制日下午，睾丸激素水平最低，下午2點到晚上10點，參加者必須報告心情和活力水平。睾酮水平下降的現在，他們的幸福感也下降了。
作爲限制睡眠研究項目的一部分，他們的情緒和活力下降幅度也一起研究。
