痰液裏包括許多的細菌，對人體有極大的危害，除此之外，嗓子裏有痰，還會影響到吞嚥功能，讓人產生食慾不振的症狀。因此，出現這樣的狀況之後一定要及時治療，但引起這個原因的因素有很多，只有找到病因才能夠治療。嗓子有痰怎麼辦最有效？
嗓子有痰怎麼辦最有效
生活中引起喉嚨有痰的原因有很多種。比如我們的體質過弱，中氣不足，很容易導致喉嚨內有痰。同樣的是對於患有鼻炎的患者來說在炎症的作用下，也很容易產生痰。
1、多吃止咳化痰的蔬菜。比如西紅柿中的茄紅素能夠修復睡眠不足的細胞，能夠讓其恢復正常。
2、多吃水果。現實生活中，很多人當自己的嗓子感覺不舒服有痰的時候，就喜歡買梨煮水喝。其實梨子有很好的降火效果。當咳嗽的時候，可以做一些冰糖雪梨湯喝。
3、多喝茶。到冬季咳嗽不止的時候，可以喝一些銀耳冰糖茶。
哪些食物可以潤肺止咳
1、梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放入梨心內蒸熟食用。
2、豆腐有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。
3、枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
4、能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
嗓子有痰的時候會讓人覺得非常不適，還會影響到聲帶的功能，造成聲音嘶啞。如果不及早治療的話，就有可能造成嗓子發炎，所以爲了自己的健康着想，患者一定要及早去醫院檢查並治療，當然，在日常的生活中也可以喝一些雪梨水，可以起到潤肺化痰的作用。
