一般大家在冬天的時候，會經常覺得嗓子不舒服，就會不斷地有痰咳出，這些都是因爲身體原因所造成的，有的是因爲冬天屋裏太熱所造成的，有的是因爲身體內火大所導致的，因此需要及時的找到病因，儘快的進行治療，那麼嗓子有痰怎麼辦？
1.如果身體內火比較大，有可能會嗓子不舒服，有痰出現，因此可以根據天氣變化，合理的搭配衣服，不要因爲穿太厚上火。有效的預防嗓子乾燥有痰，也可以吃一些清火的藥物，來有效的治療上火的症狀。比如多吃梨，就能滋潤嗓子，在秋季食用對於滋潤嗓子效果顯著。
2.大部分北方的人冬天都比較愛睡炕，如果家裏的炕燒的太熱，也會引起身體上火症狀，嗓子就會有痰，而且咳出的痰也會是黃色的，一看就是上火所造成的。同理，睡覺不要睡太熱的地方，更不要長時間使用電熱毯。
3.嗓子出現難聞的氣味，或者吃刺激性的食物，會引起口乾舌燥，有痰出現，因此儘可能出門的時候戴口罩，不要讓細菌進入身體，引起嗓子炎症。有痰時可以喝水稀釋一下，咳出痰，這樣就舒服多了。
